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Bonjour !
Blog de ola
aide blog-
dur dur publié le 05/10/2007 à 21:11
aujourd hui c etait dure pour me lever pour allez travaillee (8h30 16h) la journee d hier etait tellement fatiguante ; ( travail sport et regime ) s est dur mais a la fois s est motivent quand les collegues de boulot sont rendu compte que j avais maigri ;dans tous ca comment allez vous ?? BONNE SOIREE A TOUTES ET BON COURAGES BISSESmon alimentation Petit-déjeuner : 1 tartine pain complet avec un peu de miel 1 yaourt 0% 4 petits pruneaux et 1 the a la menthe( sans sucre) Déjeuner : 1 omelette aux champignon (2oeufs) 1 peite salade verte (sauce allegee) 1 petit morceau de fromage allegee et pour finir mon dejeuner 1 the a la menthe (sans sucre) Goûter ou snack : une petite pomme Dîner : 1 petite boite de cassoulet 1 tranche de pain complet 1 petite salade de fruits (fraise kiwi poire) et pour finir mon diner une infusion( sans sucre) Verres d'eau : 12 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Tu sais des jaloux, tu en a partout et tu en auras toujours.A partir du moment où tu as ciblé ton personnage..tu sais à koi t'en tenir avec elle..tu aimes ton boulot alors ne te laisse pas démonter par un"pét..", tu vaux mieux kelle..dis toi ke si elle t'envie, c'est ke tu as kelke chose kelle n'a pas ...poursuis ton régime, habilles toi sexy, souris, ris( même si ton coeur n'y est pa), soies aimable avec elle, fais comme si tu ne vois pas ses manigances et puis voilà !!! Je vis pire au boulot et je sais ke ce n'est pas évident !!! Alors bon courage !!! et ton fils assoies le et discute avec lui...
Biizzz !!!
(tu vois je peux pas m'empeché! vous me manqué ! )