bonjour à toutes, je souhaite que la vie soit douce avec vous.
Ces 2 dernieres semaines je dois dire qu'au même titre que j'ai délaissé le site, j'ai en même temps un peu délaissé mon programme égallement.
C'est deux dernieres semaine sans être catastrophique je me suis permis un petit peu plus "d'a côtés" qu'a l'habitude et malheureusement je n'ai pas bougé beaucoup plus qu'a l'habitude.
Il y au aussi le fait qu'avec l'arrivé du beau temps cela signifie chez moi le temps de célébrer plusieurs anniversaire dans ma famille, ce qui implique plusieurs repas pris à l'extérieur. C'est difficile à ce moment là, voir impossible de calculer le nombre de calories de ce que l'on mange, il faut se fier à son seul jugement et faire les choix les meilleurs possibles.

Mais je crois que cela n'est pas le seul fait de mon relachement des dernières semaines, il faut dire que j'ai atteinds mon premier objectif qui étais de perdre les kilos en trop que j'avais accumulés au cours de la dernière année.

Au début de mon programme la balance indiquait:
- 128 lbs avec une masse grasse de 25.80 %
Maintenant la balance indique:
- 118 lbs avec une masse grasse de 22.33%

Alors voilà l'objectif principal pour lequel je m'étais inscrite sur le site à été atteind maintenant je suis dans une phase de stabilisation.
Je sais que la réglette que j'affiche sur le site indique qu'il me reste encore à perdre, cela s'explique facilement, j'ai indiqué comme poids à atteindre le minimum que je pourrais peser tout en restent dans les marges du poids santé.
Ce poids est fixé à 112 lbs mais réellement je ne crois pas descendre jusque là. Mais je garde la marque tout de même comme letmotive. En fait je pense même que la balance risque de fluctuer un peu à la hausse puisque mon but est de prendre encore un peu de muscles tout en perdant de la graisse.
Je sais tout ça peu paraître quelque peu paradoxal, mais bon tant que ça m'amène où je veux aller.

Je vous souhaite à toutes et tous d'arriver au objectifs que vous vous fixez semaine après semaine, mois après mois.