Bonsoir à toute et merci pour vos encouragement, comme je l'avais un peu prédit aujourd'hui j'étais un peu en retard sur mon planning de la journée avec mon retour au boulot. Soit dit en passant pour celles qui ne l'aurais pas remarqué, je suis du Canada, Québec donc pas du tout sur le même fuseau horaire. Pour cette raison vous avez l'impression que j'écris ici en pleine nuit, quoique pour moi en ce moment il est 23h14 et je vais aller dormir bientot.

Ce que je trouve le plus difficile c'est de pouvoir compter les calories que je prends dans une journée, et le menu qui nous est proposé ne le mentionne pas vraiment.
Alors bien sur quand je fais le calcule je prends les renseignement fournis par les étiquettes nutritionel des aliments, pour le reste c'est un peu a l'aveuglette.
C'est difficile de savoir combien font 1/2 zukini et 4 tomates cerise, 1 cuilliere à soupe de carottes rapées, ainsi que 4 cube de fromage, ce que j'ai dégusté au diner accompagné de 2 oeufs a la coque.

Pour ce qui est de boire plus de liquide, je suis plutot fiere de moi, puisque je ne suis pas une grande adepte de l'eau plate, mis a part par grande chaleur et comme on en est pas encore là....Mais je me suis trouvé une bouteille de 591ml que je remplis pour le moment 2 fois par jour, bon je triche un peu en ajoutent un peu de Nestea dedans, je dis bien un peu car j'ai toujours trouvé les sucres de type "Splenda" beaucoup plus sucré que le sucre naturelle. Alors le petit sachet qui selon les instructions doit être mélangé a 500ml d'eau moi j'en utilise seulement la moitié pour 591ml.
Comme dirait ma mère "C'est seulement de l'eau coloré ton affaire"