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Reprise
publié le 31/03/2009 à 21:39 |
Et voilà, la reprise des cours après 2 semaines d'arrêt, les cours ont repris. Ca fait bizarre. J'avais commencé à m'habituer d'être un peu en vacance. Mais bon je suis en vacance vendredi alors je vais pas me plaindre !!
Sinon côté régime, cette semaine j'ai pas tous les ingrédients pour suivre à la lettre les menus mais je reste fidèle, je mange des légumes et des fruits. Je crois que j'ai jamais mangé autant de fruits et légumes de ma vie.
Seul bémol, au goûter en plus du yaourt, j'ai mangé une barre de céréales. Ah le goûter c'est terrible, c'est le moment de la journée le plus dur pour moi. D'habitude je mange beacoup au goûter alors passer à un truc à manger c'est difficile mais je vais tenir le coup.
Sinon côté sport, j'en ai pas beaucoup fais ce week end mais j'essai de faire des abdos tous les jours car c'est mon ventre qe je tarvaille le plus. Je veux faire disparaitre ce petit bidon que j'ai depuis l'adolescence.
J'espère que pour vous ça se passe bien.
GROS BISOUS
YES WE CAN
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | bol lait écrémé,céréales,1 pomme,1 thé |
Déjeuner : | 1 steak, carottes à la crème fraiche(1 cuillere à soupe), 1 morceau gruyère, 1 tranche pain complet, 1 compote |
Goûter ou snack : | 1 yaourt nature, barre céréales |
Dîner : | carottes râpées, 1tranche de jambon, 1 tranche pain complet, 1 morceau de fromage, 2 kiwi, 1 banane |
Verres d'eau : | 10 |
Calories consommées : | 0 kcal |
![]() "Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
![]() - Méthode Savoir Maigrir |
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