Blog de oceanne17
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Voilà, je peux dire qu"aujourd'hui étè une bonne journée. Les photos ont eu un effet boeuf.
Je me suis mise sur mon vélo elliptique, j'ai mis un cd de 17 chanson et je suis partie. Résultat 1heures 15 de vélo, j'ai parcouru 15 km 300 et puisais dans 1115 cal. Pas mal Non. Je ne vais pas dire que çà étè facile. Les 15 première minutes un mal de jambe, mais je me suis dit "il faut continuer", à 30 minutes je peinais. Mais après j'aurais pu rester 2 heures je ne ressentais plus rien, seulement un bien être.
C'est vrai, j'ai mangé 3 gommes "bonbon" car j'ai failli défaillir au bout de 15 minutes. Mais bon elle ont du être éliminés.
Sinon dur d'être sur l'ordinateur car les jumeaux n'en font car leur tête "ils se sont amuser à faire des confettis de mes livres WW". Pourtant ils étaient hors de porter. Mais thomas a trouvé la solution pour les attraper.Sans compter qu'ils ont joué au freesby avec les dvd. Pas mal non plus. Je hurler.
Ce soir, j'ai mérité un bon bain à base d'huile essentielle et demain journée "poupouiage" chez l'esthéticienne et le soir mon mari m'enmenne au Japonais. Les jumeaux je le récupère samedi soir. OUF...............................................................
Je vous présente mes petits diablotins
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
rien pas eu le temps |
| Déjeuner : |
steak haché 5% grillé, salade verte et tomates cerise avec un filet de vinaigrette vinaigre de cidre jus de pomme échalotes, sylphide au bleu, pain au noix, salade de fruits maison |
| Goûter ou snack : |
salade de fruit maison, 3 bonbons des gommes, 1 petit yabon riz/caramel |
| Dîner : |
soupe miso |
| Verres d'eau : |
12 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
