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Blog de oceanie
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re-motivation pour perdre du poids publié le 18/10/2011 à 12:47
Depuis hier j'ai grace à ma moitié et un peu moi aussi décidé d'arreter de manger n'importe comment d'autant plus que je n'ai pas perdu de poids depuis 1 mois au contraire en mangeant des glaces, chocolat 2 plats de repas avec riz j'ai repris du poids.
Je pense que c'est nous uniquement au fond de nous qui avons la solution pour perdre du poids.
Moi c'est décidé j'évite les sucreries et je limite mon repas avec un seul et unique plat et dosé en essayant de le rendre leplus équilibré possible.
Hier soir 180g riz +2 cuisses poulet au four+1 cuil lentilles+ une pune et 1 verre de jus.
Je suis dans la phase 2 apres la prise de décision c'est le depart.
reveil vers 9h je m'occupe de mon ti bou
je prends une prune
dejeuner12h 180g riz+100 g de viandes saussisses poulet+2 cuilleres de lentilles.1 tasse de coca zero
14h avec mon bébé mange des petits bonbons salés mais bon 7 env et ils sont tres petits.
16h.
J'essaye cette version pour reduire mon alimentation et je vais suivre sur plusieurs semaines:objectif:perdre 2kgs en 3 semaines.
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