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Blog de oc

aide blog

  		• je n'y arrive plus
    publié le 17/01/2009 à 08:37

    Bonjour tout le monde,

    j'ai encore grossi et cette fois j'ai supéré tous mes record, jamais j'ai été si grosse. Tous les jours je me dis dès demain... mais tous les soirs je craque.

    Aujourd'hui une journée d'étude pour mon cours de caunselor. On commence à 9heures et demi et on termine à 18h,30 avec une pose de 13h,30 à14h,45. Aprèe une longue semaine de travail c'est dure.

    Pour y aller il faut une demi heure de voiture si la circulation est régulière et comme je dois encore sortir mon chien, je vous laisse en vous souhaitant une bonne journée et un bon wek end.

    Je pense à vous et je vous fais de gros bisous.

    à ce soir sur vos blogs.

    (3) commentaires


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  • Klealia 
    publié le 18/01/2009 à 23:12
    Je te souhaite bon courage pour la semaine prochaine et pleins de motivations... Pense à ce que tu veux être.... et trouve d'autres moyens de te réconforter que la nourriture... bisous.... Bonne chance.
  • Klealia 
    publié le 18/01/2009 à 23:11
    Coucou... ah là là, on passe toutes par ce genre de moment, celui où l'on se sent tellement stressée qu'on attrappe tout ce qui se présente devant nous, sans se rendre compte que c'est très mauvais.... Alors il faut que tu te destresses, que tu prennes le temps de te faire à manger, et de t'asseoir à table, juste pour faire de bons repas.... Et les jours où tu as des journées chargées mange des pâtes.... Ne t'en prives pas, mais privillégie les pâtes au blé complet... comme cela tu seras plus vite rassasiée... Tout doucement tu recommenceras à prendre de bonnes habitudes, à diminuer les grignotages et à manger sainement en étant plus zen... Cool... rien n'est simple et facile... mais il ya toujours des récompenses aux difficultés que l'on traverse et ce n'est pas la nourriture la solution...
  • bettina1731 
    publié le 17/01/2009 à 12:15
    cc ma belle
    bon je sais que le 1er pas est tres dur a faire
    quel regime fais tu ???
    quel objectif souhaites tu ???
    si tu veux je peux te filer des tuyaux
    dis moi c est quoi tes craquages sucrés ou salées? t aime cuisiner ??
    bisouilles

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