Et voila, je m'y met.
Je commence par un gros gros booster : les substituts !!
Hé oui, avec moi ils ont toujours très bien fonctionné et pour causes : je les prends de manière bien plus draconienne que ce qui est préconisé !! Quand je décide de faire un régime substitut, je ne mange QUE des substituts, absolument rien d'autre, parfois 3 et parfois 2 dans la journée et c'est tout. Je suis quelqu'un qui ne bois pas du tout, je n'ai jamais réussie à boire plus d'un ou deux verres d'eau par jour ... c'est comme ça à chacun ses besoins comme dirais mon docteur !! Alors attention, si vous n'êtes pas assez forte mentalement, ne faites surtout pas comme moi !! car il ne faut absolument pas craquer sinon tout est foutu et les kilos perdus reviennent trop trop vite !! (le courage il le faut pour la stabilisation, maigrir c'est le plus facile, ce qui est dure c'est de ne pas reprendre)
Ayant une grande expérience des régimes, je peux dire qu'ils fonctionnent TOUS, si ils sont suivit à lettre sans aucun écarts et c'est ça le plus dur !! mais comme ma motivation à ses limites le plus dur pour moi est et a toujours été : ne pas regrossir. C'est la période de stabilisation qui demande (à mon avis) le plus de motivation et d'effort, c'est pourquoi je préfère maigrir vite et prendre le temps de me stabiliser plutôt que de maigrir lentement et ne plus avoir assez de courage pour la stabilisation ensuite !!
Avoir un régime équilibré est la clef pour ne pas regrossir et être toujours en super forme, je le sait, nous le savons toutes (à priori) mais alors pourquoi ne le faisons-nous pas ???? Pour ma part je ne sais pas, j'ai bien émis la question auprès d'un psychologue, d'une sophrologue, etc ... personne ne parvient à trouver le pourquoi du comment beaucoup de gens ont tendances à se saborder eux mêmes (triste)? A ce propos, la méthode MentalSlim semble tout à fait cohérente et je me serais bien laissée tentée si ma bourse n'était pas aussi restreinte :-(
Donc tan pis, je le fais "seule" ou du moins sans support m'ayant coûté quoi que ce soit car ce n'est pas parce que l'on paye que hop on va maigrir. En essayant de me regarder de loin, je me suis rendu compte que j'avais tendance à acheter beaucoup de crème, pilules, bouquin et autres qui font ou aide à maigrir mais je les laisse toujours dans un coin, j'achète et puis point comme ci le fait de simplement acheter pouvait me faire maigrir !!! Non non non, je n'ai besoin de rien pour maigrir si ce n'est de ma propre volonté et je vais me le prouver ...
Alors voila, ce blog va me servir de "journal pas intime" dans lequel je vais noter ce que je mange mais aussi mes états d'âmes, sans mensonge et sans voile. Je suis aujourd'hui prête à faire face à tout ce que je me cache ou ne veux pas voir.
Celles et ceux qui viendront me lire sont les bienvenus et peuvent bien entendu mettre des commentaires même si c'est pour me traiter de folle ou être contre moi, toutes les réactions sont les bienvenus, je suis tout à fait prête à défendre mes opinions et mes actes, je sais ce que je fais et pourquoi je le fais.
A toutes celles et ceux qui veulent être "portés" pour réussir leur régime, je dit : c'est à chacun de se prendre en main.
C'est pas pour les autres que l'on maigri, c'est pour soi. Je suis prête à soutenir toutes les personnes réellement motivées et/ou en baisse de moral temporaire mais les "pleureuses" je m'en passe, les gens qui ne viennent que pour se faire plaindre peuvent passer leur chemin. Il faut une réelle motivation pour maigrir, c'est pas les autres qui vous feront maigrir.
Bises, courage et à bientôt.
