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Blog de nympheaaa3

aide blog

  • Garder la motivation même si c'est tres long voici une partie de mon évolution
    publié le 28/09/2015 à 11:46

    Coucou les filles bon voilà ce n'est pas tous les jours facile une perte de poids il y a des jours où on doute on a donc besoin de faire un très gros travail sur soi

    Alors j'ai décidé de voir un peu en photo mon évolution bon c'est sûr vu comme ça on se dit c'est magique spectaculaire et extraordinaire mais bon ça ne l'est pas

    De plus j'ai commencé ma perte de poids en Mai 2013 le 19 mai je n'oublierai jamais mais au début je ne faisais pas de photo ben oui les photos quand on est tres tres tres grosse c'est catastrophique il m'a fallu 3 mois pour faire ma première photo ce qui veut dire que j'étais encore pire

    Bref j'essaye de m'encourager de garder le cap,j'essaye de voir le positif apres être rester ces derniers jours sur tout ce qu'il y a de négatif sur une perte de poids importante voilà c'est encourageant j'avoue quand on voit ça on se dit que c'est vrai je suis trop sévère avec moi m^me au lieu de voir tout le chemin parcouru je pleurniche pour tout le chemin qu'il me reste à parcourir

    j'aime pas trop publier les photos mais bon si ça peut aider quelques filles voilà je le fais,en espérant que ces photos perso ne seront pas détournées

    (14) commentaires



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  • dadou306 
    publié le 01/11/2015 à 20:46
    Bonjour
    Ton article est très motivant .Mon poids de départ est bien supérieur au tien quand tu as commencé et j'espère avoir le même parcours que le tien
    .Félicitation !!!!
  • linessa 
    publié le 16/10/2015 à 16:41
    Coucou! Comment ça va?
    Ton parcours est juste remarquable.
    Tu as déplacé des montagnes et te lire me motive.
    Bon week-end ma belle Nymphe.
  • emiliearchi76 
    publié le 16/10/2015 à 16:33
    ha oui tu as raison je vais reprendre mon cahier et je vais essayer d'être rigoureuse cette fois-ci je vais y noter tout out tout et ne pas tricher !!! dès lundi je m'y remet !!! bisous merci ma belle
  • Cassandre5 
    publié le 13/10/2015 à 05:41
    merci ma belle, des 4 côtés donc de dos aussi, tu poses les talons sur le sol, les épaules en arrière et les paumes sur le sol ? Pour les latéraux je pense que je vois, l'exercice s'accompagne souvent de mouvements du bras qui ne soutient pas le corps ? Et tu comptes le temps ou les mouvements ?
  • hanabi80 
    publié le 12/10/2015 à 09:50
    Salut ma belle, j'ai profité du we pour me reposer et récupérer de mon manque de sommeil, ça fait du bien!! Le cumul de fatigue m'a fait manger un peu n'importe comment et j'ai pris du poids :( mais ce we je ne suis remise d’aplomb et déjà ce matin il y avait du moins!
    Ne te préoccupe pas des kilos pour l'instant, c'est quand ton corps le décidera que ça va repartir, juste ne le prive pas trop, comme tu fais pas mal de sport tu as aussi besoin de bien manger sinon il va emmagasiner...
    Moi je ne vais pas essayer de me crémer je sais que je vais laisser tomber au bout de quelques jours, je ne suis pas assidue de ce côté là, même si j'essaie de faire un petit massage après le sport avec une crème hydratante.
  • Cassandre5 
    publié le 12/10/2015 à 06:04
    et tu conseilles d'autres exercices avec celui-la ? Tu as remarquée une tonification, une perte de tour de taille ?
  • Fraisou41 
    publié le 09/10/2015 à 17:23
    Coucou ma belle . Dis les Feculents 100 à 120gr tu prend cuit ou crus ?
  • Cassandre5 
    publié le 08/10/2015 à 19:40
    Tu fais la planche comme exercice ?
  • Cassandre5 
    publié le 08/10/2015 à 06:01
    C'est très spectaculaire ma belle, tu peux être fière de toi et je suis certaine que tu aides beacoup de nanas !! Bises belle journée
  • emiliearchi76 
    publié le 02/10/2015 à 14:34
    Et oui comme quoi et j'en suis vraiment convaincue le cardio et la muscu sont des allier indissociabe car il se nourrissent et se complète l'un l'autre !!!

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