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Bonjour !
Blog de noushka
aide blog-
salut publié le 16/06/2008 à 22:04
COUCOU mes chéries
Comment allez vous ??bien j'espère
Bilan de cette première journée de défit
Ca c'est trés bien passé aucun écart je n'ai mangé que de trés petites quantités et vous savez quoi j'ai l'impression que de trés petites quantités me rassasis même si j'ai trés trés faim
Demain je commence une formation sur l'administration de Unix et en particulier le système solaris pour celle qui connaissent ca dure 4jours jusqu'à vendredi
j'espère que ca m'aidera dans mon régime mais je ne peux avoir de vos nouvelles toute la journée comme je le fais maintenant
donc je vous écrirai chaque soir
Je voulais aussi vous demander est il vrai que la pastéque fait grossir et qu'elle est déconseilée en période de régime
moi j'adore ce fruit
Allez je vos laisse je vais faire un tour sur vos blog
bisous et bonne nuit
(4) commentaires
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pour la pasteque je ne crois pas qu'elle est deconseille
tu peut en manger mais avec moderation
voir 200grammes contient 60 calories, 0.8g de proteines, 14g de glucides et pas de lipides.
et en plus elle tres tres riches en fibres (si tu as un probleme de constipation ,elle est tres conseille)et maintenant a toi de choisir,tu manges ou paaaaaaas???j'ai remarque mnt qu'on pese le meme poids toi et moi.je me lance aujourdhui au diet malgre que j;ai bouffe un petit morceau de gateau.allez courage la brave.bon demenagement.nous peut etre on demenage samedi bizou
a bientot
hé hé FELICITATION apparemment tu as bien géré ça c est super pour la pastèque oui pas trop conseillé enfin c'est comme tout faut pas en abuser mais un petit morceau de temps en temps ca evite la frustration je te donne la référence calorie et l indice glycémique pour 100gr sachant qu'en moyenne un tranche que l'on se sert fait entre 100 et 150 gr :
30kcal /100gr mais indice glycémique a 72 pour cette part a 100gr arf pas terrible effectivement
bonne soirée continue sur ta lancée t'es bien partie
bisous