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j+8 -1.8kilo
publié le 11/01/2014 à 12:41 |
Coucou mes plus belle,
je n'ai pas pu passer pour écrire mais je jettais des petits coup d'oeil sur vous chaque jour !!
Et bien bilan de cette semaine très très contente
j'ai commencé à 78.7kilo le (04/01/2014) et aujourd'hui je me suis pesais et bilan 76.9 ==> - 1.8 kilo (avec une constipation attroce car je prends du tardiferon pour le fer 2 fois /jours) donc je suis très très contente :))
il faut dire que je fesais de la marche chaque jours environ une heure pas de grignotage je bois pas moins de 1.5litre d'eau /jours et surtout j'ai totalement bani les grignotages et je mange très leger le soir
Espérant que ca continue à descendre comme ca
bisous à toutes et bon weekend.
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emiliearchi76
publié le 17/01/2014 à 14:07
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| bonjour en ce vendredi !! bientôt le week-end | |
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MELANIE2006
publié le 13/01/2014 à 17:31
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| juste pour te passer le bonjour et te souhaiter une bonne semaine, bisous | |
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emiliearchi76
publié le 13/01/2014 à 13:44
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| super bravo a toi j'aimerais que la pesée soit aussi bonne pour moi demain mais ça risque pas avec les excès du week-end !!!!! biz bon lundi | |
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pati17
publié le 13/01/2014 à 13:39
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| bjour noushka!! j'espère que cette journée ça été pour toi. Pour ma part je ferais un compte rendu ce soir sur mon blog..merci d'être passé et de m'encourager!! ça y est j'ai rejoind le groupe 2014 : ) !! bisou à bientôt!! je vais marcher là.... | |
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pati17
publié le 12/01/2014 à 17:10
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| Félicitation pour tes kilos perdus!! faut du courage et surtout del'endurance...moi je commence demain. Je cherche un amie pour se booster ensemble..si t'es interesser fais moi signe; bon courage pour la sem; proch. | |
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MELANIE2006
publié le 12/01/2014 à 14:23
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| bisous miss et bon dimanche, et surtout bonne continuation | |
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plouff
publié le 12/01/2014 à 08:21
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| félicitation !!! continue tes efforts :) | |
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TITISARDINE
publié le 11/01/2014 à 19:41
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| Tu as raison il faut persévérer, cela va payer les résultats sont au rendez-vous des courageuses, gros bisous | |
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MELANIE2006
publié le 11/01/2014 à 18:46
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| coucou, miss moi pareil j'ai totalement bani les grignotages et les encas, et evidemment un équilibrage alimentaire et vraiment ça paye je suis fiere de moi et de vous toutes, continuons ainsi et on gagnera, il ne faut surtout pas se décourager, bon weekend et gros bisous | |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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