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2eme jour dukan
publié le 02/09/2012 à 01:01 |
bonjour les amies
j'ai repris sérieusement le régime après un été chaotique
je fais dukan et j'ai 6 jours de phase d'attaque qui ne sont vraiment pas faciles mais je tiens le coup je suis à mon 2ème jours et la motivation est très très forte !!! j'ai perdu 1,3kilo et je suis actuellement à 82.8 !!! ce 8 que je déteste tant !
Voici ce que j'ai mangé aujourd'hui
PD 1 café au lait 0% avec 1cc de canderelle +oeuf
dejeuner = 1 bol de soupe au son d'avoine et de ble + 1morceau de tajine
dinner 1 bol de soupe + 1 yaourt 0%
voila !!!
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bravo pour ce que tu as perdu, moi aussi j'ai passé un été chaotique coté régime.
Pour ce qui est du régime Dukan, je te conseille de ne pas craquer si tu veux vraiment le réussir.
gros gros bisous
donne moi de tes nouvelles