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Blog de nounouange

aide blog

  		• nouveau défi.
    publié le 31/03/2010 à 11:15

    83% 143% 116% 49%

    Equilibre alimentaire   (8/10)
    Aliments Quantité  Calories Protides Lipides Glucides
    Thé / Tisane
    		 120ml - - - -
    Lait écrémé
    		 250ml 6%
    17%    		 1% 7%
    Oeuf
    		 50g 6%
    13%
    12%    		 -
    Courgette
    		 200g 3% 2% - 5%
    Endive
    		 200g 2% 4% - 3%
    Vinaigrette allégée
    		 12ml 3% -
    10%    		 -
    Pain baguette
    		 40g 8% 7% 1%
    13%
    Gruyère
    		 20g 6%
    12%
    14%    		 -
    Yaourt allégé
    		 250g
    10%
    29%    		 2% 9%
    Pomme
    		 160g 6% 1% -
    11%
    Tomate
    		 40g 1% 1% - 1%
    Porc - Échine
    		 150g
    30%
    53%
    74%    		 -
    Champignons de Paris
    		 80g 1% 4% 1% 1%
    Mon menu pour 1300 cal mais je suis en dessous comme d'hâb..en attente de note supplémentaire.bizzz

    (2) commentaires


1 - 2 de 2
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  • 1
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  • »

  • peez 
    publié le 31/03/2010 à 14:56
    Voui voui courage pour ton défi coéquipières ;-)
  • nathodisab 
    publié le 31/03/2010 à 13:50
    coucou du mercredi bon courage ma belle pour ton nouveau défis ! bisous

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  • »

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