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Encore un weekend chargé!
publié le 16/11/2007 à 14:08 |
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | jus orange biscotte beurrer |
| Déjeuner : | rizzoto |
| Verres d'eau : | 0 |
| Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Pour toi, redouble d'effort et ne craque pas 2 jours de suite sinon c'est dur de se remotiver. Je te souhaite un très bon we
A ce que je vois encore un week end à courrir partout !!! Bon courage surtout qu'il va pas faire très chaud.
Ton petit Maxou est gardé à son domicile si je comprends bien. Mais du coup, je me demande, tu es nounou agréée? Est ce une autre facette du métier que tu me fais découvrir. Pour moi, une nounou agréée est une nounou qui travaille chez elle mais j'ai découvert qu'on pouvait également travailler dans des crèches municipales.
Pour répondre à tes questions, la petite puce que je garde à 7 mois. Elle est adorable, on ne l'entend pas et a le sourire facile. Trop mimi !!!
En ce qui concerne mon alimentation, je fais de la chrononutrition, c'est à dire que je mange quand j'ai faim et que je mange les aliments à certains moments de la journée pour qu'ils s'assimillent mieux dans l'organisme. Ce qui fait que j'ai normalement droit à 4 repas par jour (petit déj : fromage/pain, déjeuner : féculent/viande, goûter : végétal gras/fruits, diner : poisson/légumes verts) mais comme j'ai pas très faim le soir une fois le goûter pris je préfère donc couper mon goûter en 2 et supprimer le diner (qui n'est pas obligatoire) et cela me suffit ainsi. Parfois, le matin, je me réveille et je mange sans avoir faim, alors tu vois ce que je mange me suffit donc. En fait, depuis que je m'alimente de cette façon, je ressens plus la faim, alors qu'avant je mangeais sans faim et surement en plus grande quantité. Du coup, oui çà marche car je perds du poids doucement mais surement, et puis j'ai droit à 2 repas par semaine ou je peux boire et manger comme je veux, alors pas trop contraignant dans l'ensemble. En tout cas, moi, çà me convient.
Bon sur, ce je te souhaite une bonne soirée et un bon week end.
Bisous. Sandrine
Par contre profite bien de ton week-end, mais fais attention aux repas chez belle maman et chez mamie ! Même si on peut se faire plaisir, il faut être raisonnable alors pense à nous quand on va te proposer une grosse part de gateau et une coupe de champ! Et limite toi a une part hein !! ;-)
Allez amuse-toi bien ! Bon week-end !
wawwwwww kel weekend
allez prends soin de toi et passe une excelente weekend et profite bien
ok
grossssssssssssss bizzzzzzzzzzzzzzzzz