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Blog de nounou47
aide blog-
_500g super contente publié le 10/03/2008 à 09:46
coucou les filles
et voila on redemarre la semaine a fond la forme et les vacances fini je retrouve ma marmaille au complet
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ce week end ménage
rangement et j'ai continuer a détapisser ma salle a manger ha on l'avait bien coller je galére
samedi soir raclette
avec mon frére et ma belle soeur mais je suis resté raisonnable et cette semaine j'avais droit a 155 points ww et malgrés la raclette un mac do et un verre de champagne
hier soir je n'ai utilisé que 138 points et ce matin miracle - 500g 
wouah sa faisait longtemp je suis ravi sa motive 
et j'ai pris la décision de me remetre aux abdos
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et massage de mon bidon
je veus réussir a metre un deux pieces 
cet année mais je complexe sur mon ventre il n'est pas gros mais je le trouve un peu flasque donc 300 par jour et si celle qui font ww peuvent me dire combien de points sa fait gagner
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et oui on est en plein dans les giboulets de mars beurk c'est mocheet mon chéri est reparti en déplacement a son chantier
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encore bien 3 semaines
mon alimentation Petit-déjeuner : lait café 50g pain jus de pruneaux Déjeuner : 100g poisson 200g carotte courgette 150g pates complet Goûter ou snack : 2 ptit suisses fruit Dîner : soupe légume salade 1 steak hachées 50g pain Verres d'eau : 15 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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etant donné que je ne fais pas de sport je ne peux pas t'eclairer plus sur ce sujet !
mais je ne compte pas comme toi ! j'ai droit à 20 points par jour et il faut les utiliser chaque jour sauf si tu prevois 1 sortie et tu peux economiser 2 à 3 points par jour !
bisous à +++++++++++