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Blog de nostalgie
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Les bienfaits de la sieste publié le 20/12/2008 à 05:51Dormir 1O mns. par jour prévient le stress en évacuant fatigue et tension! Cà fait chuter de 37% le risque de mourir de maladie coronarienne! Nous fait éviter le kiné en détendant muscles et vertèbres 1O mns.de sieste assurent 4 h.de tonus et économisent 45mns.de sommeil nocturne Ne pas dormir plus de 3Omns 2Omns. c'est l'idéal pour être en forme et s'éveiller facilement!! Alors ne faites pas comme moi qui ai dormi toute l'après-midi, la nuit!!! Retourd'un long périple, c'est certain, car lorsque je quitte ma maison, je reviens fourbue d'avoir fait trop de KMS. en voiture. Bonne sieste à toutes. Bisous
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