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Bonjour !
Blog de noreen01
aide blog-
c'est fait ! publié le 01/09/2011 à 14:45
Il y a comme un petit air de rentrée ......
Une fois de plus le sujet des bonnes résolutions est remis sur le tapis.
Et bien je me suis décidée.
C'est fait!
Je me suis inscrite dans une salle de sport.
Et il n' y a aucune excuses valable pour ne pas y aller plusieurs fois par semaine, car les horaires sont vraiment très très large !
Alors maintenant je ne sortirais plus sans mes baskettes,ma bouteille d'eau, mon survet et ma serviette
Coté conseils, je suis preneuse ( ce qu'il faut faire et pas faire pour ne pas se deglinguer le dos par exemple )
bizous
(6) commentaires
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comment vas tu ???
quel est ton bilan sport?? tu est toujours motivée et vois tu des résultats ?? au moins sur tes vetements car pas toujours evident sur balance
courage pour ce samedi travaillé et dit toi que le week end n'est pas loin...
bises
ça va ??? la bonne respiration est revenue et tu as bien repris le sport ???
Moi ce matin j'ai fait un grand pas...je suis allé courir (toute seule) et malgré les heures passées sur le tapis de course (en mode marche rapide), cela a été dur dur.....du coup j'ai alterné marche et course à pied...au rythme de mon mp3, un titre je cours, 1 titre je marche....
demain c'est cours d'abdos fessiers suivi de marche sur tapis de course.
bises et courage car je me demande comment tu arrives à tout concilier..
Bravo mais va pas trop vite non plus !
pas eu de courbatures ???
En tout cas je ne connaissais pas la formule des cours -vidéo, l'avantage c'est que tu y vas quand tu veut mais pas de prof pour corriger les postures...tu me diras ce que tu en penses
bises
tu ne m'as pas dit, il y a aussi des cours collectifs dans ton club ???
Je change de sujet pour souhaiter une bonne rentrée des classes à tes loulous....
gros bisous
Félicitations ! reste plus qu'à y aller et à s'y tenir !
coté conseils....?????????? cela depend de ce qu'ils font, ont comme matériel....et de ce que tu veut !
Par exemple moi je ne me sert d'aucune des appareils de muscu...ça m'interresse pas ! mais si ils ont des tapis de course, velos, eliptiques....l'idéal c'est de faire mini 45 mn....genre 15 mn de chaque ou 30+15....c'est c e qu'on appelle le cardio training et qui affine bien le corps ...et l'idéal serait de combiner avec des cours d'abdos fessiers si il y en a dont les horaires te conviennent...
Tiens moi au courant miss et on y va
bisouilles sportives