| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de noreen01
aide blog-
défi publié le 01/09/2009 à 10:47
bonjour !!!!
voila ce matin je me lance pleins de petits défis
ils sont tous facile a réaliser, mais c'est comme beaucoup de choses, il faut prendre le temps de les faire et ne pas les oublier.
donc pour ce tournoi
1- je passerai sur tout les blogs tous les jours !
2- je boirai minimum ma bouteille d'eau ( non je parle pas de celle de 25 cl, mais bien 1.5 l )
3- je mettrai aussi un article par jour
4- je positiverai et noterai pourquoi je suis contente de moi
5- euh non en fait je vais m'arreter à 4 , et j'en rajouterai peut etre d'autres au fil du temps
(3) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Alors bravo pour la corde à sauter ! c'est dur de s'y tenir !
Moi le cours de gym, sympa même si matinal.....tu travailles cuisses, abdos, fessiers....et un peu de cardio aussi !
assez complet !
Passe une bonne journée et bonne corde (tu me diras le nombre de sauts)
bisouilles
alors quel défi aujourd'hui ???
il en faut un nouveau ! alors j'ai une copine qui s'est lancé un défi sympa : chaque fois qque tu passes une porte, tu contracte ton ventre ! c'est bon pour les abdos car on les travaille sans y penser !
Passe une bonne journée et j'espère que ça ira pour la voiture !
bisous
Bravo pour cette motivation, accroche toi bien car c'est parti pour le grand saut de la fonte des kilos !
La positive attitude il n'y a rien de tel !
gros bisous et GO GO GO ...