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Bonjour !
Blog de nolwenn
aide blog-
je n'aime plus ma balance publié le 08/09/2007 à 10:20
je suis degoutté voilà une semaine que j'attends de me peser et seulement 900g en 7 jours. C'est pourri. Je sais je sais j'ai fait 2 écarts cette semaine mais bon j'ai fait presque 3 heures de sport cette semaine alors que je n'en faisais jamais auparavant. Et en plus vous savez quoi, mon mari m'invite dans une crêperie ce soir. Il va falloir que je rattrape ca toute la semaine prochaine. Je suis un peu démotivée, le moral est un peu descendu dans les chaussettes...
11h45 Déja 30 minutes de vélo elliptique
16h40 et encore 30 minutes de vélo elliptiquemon alimentation Petit-déjeuner : 1 café avec 1 sucre, 60g de pain de mie avec 30g de confiture allégée, 1 yaourt, 1 jus d'orange Déjeuner : 1L d'eau,1 oeuf dur, 1 tomate avec 1 CS de vinaigrette allégée, 1 fromage blanc, 1 poire Goûter ou snack : 50cl d'eau + 1 banane Dîner : crêperie Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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kadysoma publié le 08/09/2007 à 10:41tu sais ma belle tu perds mais comme tu fais du sport tu prends du muscle, la moyenne est de 1kg par semaine recommandé, 900 g c'est bien au contraire, allez ne baisse surtout pas les bras tu prends le bon chemin, si! si! je t'assure! bises
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