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Bonjour !
Blog de nolwenn
aide blog-
ouille ouille publié le 04/09/2007 à 11:53
ah que c'est dur les courbatures, ca faisait tellement longtemps que je n'avais pas fait de sport que je ne savais meme plus à quoi ca ressemblait les courbatures, mais maintenant pas de problème je m'en souviens ca fait mal. Mais bon ca me punira de l'exces de hier, et oui j'ai craqué sur la pizza avec laquelle mon mari m'a si gentillement tentée. Allez aujourd'hui on va tenter 45 minutes de vélo elliptique pour faire oublier cet exces à la balance.
Malgré les courbatures j'ai reussi à faire 50 minutes de velo elliptique. OUF, bon je pense que j'ai éliminé la pizza, enfin j'éspère.mon alimentation Petit-déjeuner : 1 café avec 1 sucre, 1 jus d'orange, 60g de baguette avec 20g de confiture allégée et 10g de margarine a l'omega 3, 1 yaourt Déjeuner : 1L d'eau, 100g d'omlette avec 1cc d'huile, 125g de betterave avec 1 CS de vinaigrette allégée,1 fromage blanc, 1 pomme et 30g de baguette Goûter ou snack : 50cl d'eau Dîner : 100g de bacon + 65g de taboulé, 150g de melon,30g de baguette,1 yaourt , 1 banane et 1 verre de vin rouge Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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kadysoma publié le 04/09/2007 à 15:06bonjour Nolwenn! te voilà ds ma bande d'amies! je te souhaite de perdre très vite tes kilos en trop. Je vais te suivre pas à pas comme les autres. Bon après midi
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