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Bonjour !
Blog de nolwenn
aide blog-
motivée publié le 02/09/2007 à 11:54
aujourd'hui le moral est au beau fixe, par contre je ne sais pas si je vais suivre le régime de aujourd'hui.com car j'ai vraiment besoin que tout soit précis pour m'y tenir et j'ai besoin de viande chose qu'il n'y a pas beaucoup dans leur menus.Je comptais tout simplement calculer les calories et manger à peu près 1500kcal dans la journée. Je ne sais pas si c'est trop ou pas assez donc si il y a des personnes qui peuvent m'apporter des conseils je suis ouverte.mon alimentation Petit-déjeuner : 1 café avec 1 sucre, 1 verre de jus d'orange, 60g de baguette avec 20g de confiture allégée et 10g de matière grasse à l'omega 3,1 fromage blanc avec 1 cc de sucre Déjeuner : 80g de jambon découénné, 100g de taboulé,1kiri avec 30g de baguette, 1 banane et beaucoup d'eau Dîner : 75g de carotte râpée avec 1CS de vinaigrette, 1 steack haché à 5% de matière grasse, 30g de brie et 30g de baguette, 1 pomme et 1 petit verre de vin rouge pour la forme Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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