Blog de nolwenn
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-400G entre hier et aujourd'hui, ces petits kilos repris ne seront bientôt plus qu'un mauvais souvenir. Je suis contente car je suis de nouveau motivée pour faire du sport, j'ai eu du mal à m'y remettre il fallait que je me force pour le faire chaque matin mais là aujourd'hui j'ai vraiment envie d'en faire.
Donc après avoir fini d'écrire ce petit message je file sur mon velo elliptique pour 20 minutes d'intenses efforts, suivi de 50 abdos et de 4 séries de 10 de battements de jambes verticaux. J'adore le nom qu'il donne à leurs exercices sur ce site...
Ensuite j'appelle une de mes amies de franche comté et après c'est l'heure du bain de ma puce. Ensuite je la fait manger et je la met au lit. Et après je mange miam miam.
Et cet après midi mise à part mettre le linge au sèche linge et le plier, plus la vaisselle à faire sinon se sera repos repos et encore repos. Ah et en fin d'après midi le coup de téléphone à ne pas manquer à ma maman. J'ai beau avoir 26 ans mes parents sont toujours aussi sacré et indispensables à mes yeux d'autant plus que je ne les vois pas souvent. J'espère que ma fille aura la même vision que moi plus tard.
Allez hop il faut que j'aille faire mon sport sinon je n'aurai pas le temps de tout faire ce matin. Gros bisous et bon dimanche.
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
1 café et 2 yaourts 0% |
| Déjeuner : |
2 steacks hachés 5%, 60g de cancoillote, 2 petits suisse 0% |
| Dîner : |
crabe, 2 truites en papillotes, 1 crêpe dukan. |
| Verres d'eau : |
0 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
Bisous xxx
Bisous xxx
Bravo à toi et je suis contente de constater que tu as retrouvée ta belle motivation.
Passes un bon dimanche et prends soin de toi!
Bisous xxx