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Blog de noaclara

aide blog

  		• DEFI
    publié le 02/04/2008 à 15:20

     pour le mois d'avril je me lance un defi perdre 3kg et

    arriver a perdre au moins 3 a 4 cm de tour de cuisses 4cm

    de tour de hanche et 3cm de tour de bras on verra bien

    mon defi final sera de rentrer dans un 40

    bisous les copines





    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 3 BISCOTTES+1 CAFE AU LAIT
    Déjeuner : asperges+poireaux+30gpain +fromage light+1fromage blanc light
    Goûter ou snack : 1kiwi+1cafe
    Dîner : asperge+poireaux+2tranches blanc de poulet+30g pain+fromage light
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 0 kcal
    (0) commentaires

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