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Blog de ninyz

aide blog

  		• n'importe na wouak
    publié le 08/05/2008 à 20:52

    Je recommence mon blog qui a disparu en cours de route

    Bref au niveau alimentation ça a été n'importe koi, comme le moral n'allait pas : bonbons, chocolat et au moins 1600 cal mais j'ai arrêté de compter

    Merci pour vos comms d'encouragements

    PS : je vais peut-être le passer ce p... de concours sans conviction mais comme dit une amie, il n'existera peut-être plus l'année prochaine





    (6) commentaires


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  • glace 
    publié le 08/05/2008 à 22:39
    bonne nuit et bonne révison
    bis abientot
  • aurelie2109 
    publié le 08/05/2008 à 22:32
    ho ben faut po dépiter comme ca!!! regarde moi.. j ai mangé n importe koi aujourd hui et je ne rentre plus dans mes pantacourts.. ben c'est là k il y a 2 choix : soit déprime en mangeant, soit option de faire encore plus attention!!! donc comme t es sur la bonne voie, si tu manges lors d un coup de déprime, choisi des trucs genre une pomme au lieu de bonbons, un sachet de salade au lieu de chips.. (bon ca n a pô le meme gout.. lol) motivation non de dieu!!!
  • eanna 
    publié le 08/05/2008 à 21:59
    de rien : ça m'a fait faire de l'exercice ! lol ! j'ai la pêche ce soir ! bisous
  • eanna 
    publié le 08/05/2008 à 21:54
    Et, oui, c'est vrai que tu es une chieuse, LOL, mais moi aussi ! tu le crois ça ? bisous
  • eanna 
    publié le 08/05/2008 à 21:53
    c''est pas en mangeant des cochonneries (je suis mal placée pour te dire ça mais.. conscience oblige) que tu vas avoir le concours ! . Tu peux plannifier (y compris pour ce we) une série de menus qui vont t'apporter, comme aux sportifs, ce dont tu as besoin. Donc on part du principe que tu vas te dépenser intellectuellement ET physiquement (pour gérer le stress c vach'ment mieux). Tu vas prendre ton alimentation en main, pour des circonstances exceptionnelles et la maitriser. ça ne t'empêches pas de te faire plaisir (1sorbet ou une part de tarte aux fruits tous les 3 jours maxi). Comme ça tu saura que tu aura une douceur et tu pourra peut-être lutter contre ces méchantes pulsions. Imagines que tu passes l'oral et dis-toi comment tu veux paraitre aux yeux du jury : sure de toi dans TOUS les domaines. Ce que je viens de faire, ça s'appelle un coup de pied au c.l mais c'est parfois nécessaire. bisous et bonne soirée.
  • yolande1 
    publié le 08/05/2008 à 20:55
    tu as deja pas mal perdue alors un petit extra de temps en temps cela fait du bien
    bonne soiee
    gros bisous

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