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Après ma crise d'hier j'ai décidé de faire la tête à ma balance, en fait je suis montée dessus et vu le chiffre qu'elle m'a indiqué je suis redescendue aussi vite.
Je pense que je vais quand même faire attention pendant 3 jours (je voulais attendre après les fêtes) car sinon ça va être la cata !!!
je vais certainement me faire un petit bouillon de légumes pour 2 jours, en complément d'un petit wok léger.
Bon je vous souhaite une bonne journée mes amies.
Bisous
Total Journée :
1133
57g
134g
39g
% Répartition des calories :
20.1%
47.4%
 
mon alimentation
Petit-déjeuner :
1 jus de pamplemousse 1 café au lait 30 gr de pain beurre
Déjeuner :
wok brocolis poissons morbier pain
Goûter ou snack :
gateau au chocolat (fait maison) oups
Dîner :
poulet et légumes cuits à l'eau 1 part de gateau au fromage blanc
Verres d'eau :
15
Calories consommées :
0 kcal
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ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux - Méthode Savoir Maigrir