| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de ninou_k
aide blog-
ninou--- apprentie diet ^^ partie 3!!! publié le 10/09/2008 à 10:33
Suite à la demande de mon amie Delphcog38, je lui ai donc fait une petite analyse!!! (là, ça fait un peu psy, non??? mdrr) Bon bref, je mets ces tableaux en ligne pour que vous puissiez avoir une idée des erreurs à ne surtout pas faire et de ce qu'il faut pour être en forme ET belle!!!!^^
à venir, un dossier complet sur le cholestérol et comment manger pour celles et ceux qui en sont victimes!! (j'ai 2 de mes amies dont ma meilleure amie qui viennent d'apprendre que leur taux avaient explosé alors je leur vient en aide!!!!)
Bisous et à plus tard!!!!
Ps: Sabine si tu as un commentaires sur le tableau, il est le bienvenu!!!!!
PETIT DEJ DEJ GOUTER DINER VENDREDI 22/08 1 YN 0% 3 CS carottes râpées + 2 tomates (vinaigne 1 pomme 3 dinosaurus :o( 20g de pain + 1cc beurre (j'avais prévu 30g pain + 2cc beurre mais Noah m'a mangé 1 tartine !) balsamique, sel) 2 croques-monsieur (soit 60g pain de mie, 2 tr. Jambon, 50g fromage fondu, 2 rondelles de tomates) 1 YN 0% 1 verre de jus 3 agrumes (100% pur jus) 1 grosse tranche de pain aux olives :o( 1 thé + 1 sucre 1 nectarine jaune chips (bcp trop) :o( :o( Pour le pain, je pense que tu peux te permettre jusqu'à 50 grs le matin pour éviter d'avoir trop faim dans la matinée (je dis ça pour quand tu retravailleras parce que ton rythme est pas le même!!! Là nous en avions convenu, un repas équilibré avec certes du fromage mais qui pouvait être compenser le soir….. Ben c'est cet apéro là??? Parce que c'est bien l'apéro que tu as mangé comme dirais Nono!!!! pas assez de cochonneries, il t'a fallu des gateaux??? Une salade vert aurait été propice à la place!!!!
(1) commentaires
1 - 1 de 1
- «
- ‹ Préc.
- 1
- Suiv. ›
- »
-
Sekhmette publié le 10/09/2008 à 20:46continue comme ça ;)
1 - 1 de 1
- «
- ‹ Préc.
- 1
- Suiv. ›
- »
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
