Blog de ninou_k
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Voilà, déjà un mois que j'ai adopté une vie plus saine, plus équilibrée et, ma foi, je ne regrette pas…. Bon c'est sur que comparé à certaines filles du site, je n'ai perdu que 1.6kgs mais je me suis beaucoup affinée grâce au jogging!!!!
Ne dit-on pas que le muscle pèse plus lourd que la graisse?!?!!!
Il me reste à me mesurer pour voir les évolutions….mais j'ai un peu peur d'être déçue quand même…..On ne se refait pas!!!!
Sinon, niveau régime, j'ai abandonné le régime aujourd'hui.com pour essayer de me consacrer à Weight Watchers et je croise les doigts pour que je finisse par décoller sérieux!!!!
Pour le sport, pour toutes celles qui me suivent, et oui je suis une sport addict et fière de l'être devenue!!!! Je pense que j'aurais encore du mal à partir seule mais à 4, on ne peut que se motiver!!!! (Ce soir, j'y retourne d'ailleurs et samedi, j'investis dans une lampe frontale, un chronomètre, un bonnet, des gants, et pleins d'autres choses!!!!)
Une autre chose positive qui m'est arrivée avec ce blog, j'ai rencontré des filles sympas qui m'apportent beaucoup par leur soutien et leurs conseils…. Merci les filles (vous vous reconnaîtrez!!!!), quoi qu'il arrive, il faut qu'on reste en contact!!!!
Voilà, que du positif ce mois-ci, je me sens mieux dans ma tête, dans mon corps et de me faire violence par le jogging m'aide à ne pas avoir trop de chute de tension….(sauf hier, j'étais toute bizarre parce que j'avais oublié mes cachets!!!! Je m'en suis rendue compte hier soir!!!lol)
Voilà gros kissoux à toutes et plus particulièrement à sanddidou (ma tite grande sœur), Calinette et Adélaïde (mes deux cop's préférées…. Lol je l'ai dit!!!!)!!!!!
Aller on croize les doigts pour le mois prochain!!!!!
mon alimentation |
Petit-déjeuner : |
barre céréals, 1 tasse de lait, 1 verre de jus 5 agrumes....j'étais à la boure!!!lol et suis toujours pas bien réveillée!!!! il est 9h40!!!lol |
Verres d'eau : |
0 |
Calories consommées : |
0 kcal |
ne te prend pas la tete si les résultats ne sont pas a la hauteur de tes espérance pour l' instant !!
l' essentiel c' est que tu perdes et que tu ne reprennes pas !!
moins on perd vite et plus on a de chance de ne pas reprendre !!
il y a quelques jours il y avait un article sur l' indice glycémique .. tu devrais le lire si tu ne l' a pas déja fait!! et si ca t' interresse je t' enverrai une petite recherche que j' ai fait sur le sujet, ca peut aider .. a choisir des aliments qui n' entrave pas notre but ..
plein de bisssss @+
et l' essentiel c' est de se sentir mieux !! et de faire ce qu' il faut pour que ca dure !!
Moi je trouve super bien que tu es perdu 1 kg 600.....Et tu sais je pense que le regime W W est le meilleur de tous.....Tu manges de tout.....Tu reequilibre ton alimentation.....Bon courage pour la suite.....Gros bisous...Lilie
je suis contente que le fais de courir a affine ton corps , et oui le muscle pese plus lourd que la graisse donc il se peut que tu ai perdu plus en cm qu'en kg , je te conseil de prendre tes mensurations tu seras certainement plus satisfaite que la balance....
gros bisous et merci pour tes gentils mots de reconfort moi aussi je t'adore !!!