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Bonjour !
Blog de ninou_k
aide blog-
programme semaine 2........ publié le 07/09/2007 à 12:41
Bonjour!!!!
tout d'abord, aujoud'hui, c'était pesée officielle et rien....ça n'a pas bougé mais bon ça n'entachera pas ma motivation.....non non!!!!!
Ensuite, j'ai reçu mon programme et là déception.... beaucoup de chose ne me plaise pas....tant pis je vais organiser mes repas avec la base qu'on a reçu...il faut que j'étudie ça avant d'aller faire les courses!!!!!
Ce soir, jogging et soirée avec une copine.....j'ai hâte!!!!
plus qu'une demi journée et c'est le week-end...je vais retrouver mon petit chéri....
Bonne continuation à toute et @+!!!
Bisousmon alimentation Petit-déjeuner : céréals+ lait + 2 tranches de pain complet + café au lait à 10h Déjeuner : tomates en salade + 2 tranche de blanc de dinde + barre céréales + 5 pruneaux Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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Pour le programme tu as raison adapte le selon tes gouts si c'est pour manger des choses ke tu n'aime pas comment veux tu avoir envie de manger ?
en plus le fait de faire du sport c'est super pour complété ton programme
Bon courage pour ce début de semaine
à bientôt bisous