Blog de ninou_k
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1er jour....
Motivation à bloc!!!
Forme .... on peux dire que ma forme aujourd'hui est digne d'un miracle...tension à peu près normale même si je commence à fatiguer....
Je n'ai pas respecté le programme à midi mais je n'étais pas chez moi donc ce n'étais pas facile...
Les impressions sinon et bien c'est dur dur de manger le matin et ça ne m'empêche pas d'avoir faim à 11heures....c'est à n'y rien comprendre....
J'ai hâte de voir le résultat.....
jour de pesée : vendredi....
Ce soir comme je l'ai déjà dit, je retourne courrir et j'ai hâte maintenant que les courbatures sont passées....
Et je vais tenté cette fameuse soupe aux poix chiches.....
Niveau boisson.......j'ai bu au moins 4 grands verre d'eau ce matin + deux verres moyen pendant le repas de midi et là j'ai bu plus de la moitié d'une bouteille d'1,5litres d'eau depuis 14heures..... Je bats les records.....
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
Céréals + lait - kiwi - 1 tranche de fromage + pain complet et mon café au lait!!!! |
| Déjeuner : |
salade de tomates - petite tranche de roti de porc + lentilles - orange et 2 ti gateaux suisses (il n'en reste plus que 2 et mon chaton m'aide) |
| Goûter ou snack : |
café au lait.... je pense |
| Dîner : |
comme le programme + 1 ti gateau suisse + 1 café au lait avant d'aller au lit |
| Verres d'eau : |
0 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
MOI aussi j'ai eu un super coup de blues hier c'été terrible jvien de lire tes mess d'aujourd'hui et d'hier çà ma beucoup émue car celui d'hier c'est comme si je l'a vais écri moi aussi c'est ce ke je pense .
Jpense toujours ke la roue à du mal à tourner ver moi et c'est dur de toujours lutter pour tout alor ke pour certain tout à l'air si facile
Mais jvoi k'ojourdui ta repri du poil de la bête
c'est bien on va se remonter les manches ensemble
Jvoi ke tu va faire du sport c'est bien déjà bien tu vas voir tes efforts von payer
Si tu ve parler jsui là hésite pa sur mon blog ou envoi moi un mess jy répondré
à bientôt bisous
merci pour ton message d'encouragment et ton conseil pour l'eau je l'appliquerai promis tout le monde le dit mais c vrai que ce n'ai pas facile quand on n'est pas habitué a boire de l'eau mais la il vas falloir que je m'y mette .
merci encore ma belle et bon courage pour ta semaine.
sinon dis moi comment est la soupe au pois chiche ?