Salut les filles!!!!

J'espère que vous allez toutes bien!!!!

Je tiens à vous dire mon bilan d'hier !!!

1-      5 clopes consumées…il y a un mois c'était 3 fois plus voire plus!!!! Pour celles qui essaient de restreindre ou arrêter je vous conseille les smoz car franchement même si j'ai parfois l'impression d'être ridicule avec ma fausse clope…je suis ravie de l'avoir (je les ai acheté sur parafemina…c'est les moins chère que j'ai trouvées…!)!!!!

2-      52 minutes de marche active hier soir en débauchant…. C'est le temps que je mets pour aller au boulot et revenir…(je peux vous dire que j'en ai mal au fesses!!!) 26 minutes à l'aller ça fait un peu beaucoup!!!! Je vais peut-être envisager le vélo finalement!!! Faut voir…. Vélo à l'aller…ça descend et le retour marche à côté du vélo…ça monte (et surtout, je ne veux pas avoir des cuisses de rugbyman…!!!!) Donc s'il ne fait pas trop mauvais, ce soir, je teste le vélo…euh si il est gonflé!!!!

3-      J'ai pas fait le gateau pour mon zom….je n'avais pas d'œuf…!!! Alors finalement je vais lui faire la surprise de l'emmener au resto samedi soir!!!!

Voilà, je crois que j'ai fait le tour de mes bilans….!!!!

Aujourd'hui, j'ai encore trop mal à la tête…j'ai hâte que la semaine soit finie…plus que 2 jours à se lever et après ce sera cool!!!!

J'ai tellement mal au crane que les clopes vont surement être moins nombreuses…quoi que….c'est pas garantie (pour l'heure, 0 au compteur!!)!!!!

Vivement ce soir que je retrouve mon lit!!!!

Rien de plus à raconter pour l'instant….et puis ça va être l'heure de partir manger!!!!!

Big kissoux à toutes et merci pour vos coms ça fait plaisir!!!!!

PS : j'ai regardé l'émission de sophie DAVANT d'hier et on y apprends par mal de bonnes habitudes alimentaires à prendre!!!!

Saviez-vous par exemple qu'il faut manger les féculents APRES l'activité physique??

Saviez-vous que l'apport en protéines draine le corps et évite de "gonfler"???

Ben moi, je suis sur le C.... lool!!!!

On en reparle!!!! bisous!!!!