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***J 9 la suite...***
publié le 29/12/2008 à 17:02 |
Coucou les mistounettes.....
comment va depuis tout à l'heure???
Moi..... pfffff.... vous saviez que vu que j'ai arrêté de fumer, il faut que je dépense 200 à 300 calories de plus par jour pour éviter de grossir???
Le problème c'est que depuis 9 jours, c'est plutôt 300 calories de plus que je me tappe avec toutes les cochoneries que je grignote.... et oui moi Ninou, je grignote alors que ce verbe était bani de mon vocabulaire....!!!!!
Faut dire qu'entre les chocolats de noel et autres gourmandises que l'ont voit trainer à cette occasion.....pffffff
Bref à partir de ce soir et pour compenser dès à présent les écarts de conduite et pour relancer la perte énergétique du métabolisme, à partir d'aujourd'hui est lancée la campagne anti-kilos, anti-déprime et en prévision... anti-rechute!!!!!
15 minutes de steper latéral (mon nouveau joujou qui au passage est trop facile par rapport à l'ancien!!!!) et au minimum 15 minutes de wii fit!!!!! et je m'y met direct en débauchant!!!!!
Après dès ce soir, ça va être soupe de légumes le soir avec une petite protéine, un laitage et un fruit.... le midi, pour l'instant, on va finir les cochoneries..... (à moins que je puisse congeler les croques et le fromage rapé??? à votre avis???)
Aller, je me remets sur les rails d'un corps sain dans un esprit sain!!!!!
Big kissouxxxxx mes amies!!!!!
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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