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Blog de ninou1
aide blog-
Lundi 17/02 publié le 17/02/2025 à 11:13
bonjour les filles
Je vous souhaite une bonne semaine avec des projets.
pour moi faut que j'arrive a perdre du poids pour le bien moral surtout pour les articulations qui souffrent du surpoids puis refaire la garde robe avec un bon changement de taille.....
Bon la pesée de samedi cruèlla pas gentille rien perdu mrd
Je lâche rien hier aprèm une marche de 45mn.
Ce matin du vélo 11km en écoutant du johnny entre temps le télèphone sonne ma soeur donc papotage en pédalant hihihi.
Allé Joëlle,Françoise,Flo,Céline,Floriane,Domi nous allons nous soutenir pour tenir vaincre cruèlla il reste 2 semaines pour Février alors GOGOGOGO.bien sur venir papoter sur le site.dès qu'il y a du soleil faire une petite marche bon pour fabriquer de la sérotonine l'hormone du bonheur qui va avec la perte de poids dire adieu au stress qui empeche de perdre notre corps une sacrée machine...................
Merci de votre soutien gros bisous d'encouragement @+Michèle
(18) commentaires
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cruella n est pas gentille mais tu va l avoir elle sera obliger de céder
perso je ne me pèse plus depuis noël !!!vu que les anniversaires se
succèdent
il va falloir que je mi remette
j étais a 65kg depuis pas mal de temps a un kg près
mais la j ai du reprendre je le sens quant je ferme mes pantalons
avec le problème d'oreilles interne je ne fait plus que du vélo d appart
quant il fera beau je reprendrai un peu la marche si mon mari se décide
a m accompagner c est pas gagner avec ses genoux
prends bien soin de toi bisous
Ne lâche rien...entre l exercice physique que tu fais et une assiette équilibrée, cruella va flancher.
Si ça t intéresse je peux t envoyer par mail le plan diet que j ai et qui m a bien aidé à perdre doucement mais sûrement...
Bisous pour une belle semaine.
Bravo pour le vélo et la marche, sûr ça aide à éliminer, après si on se fait du muscle ça pèse plus lourd, bref tu connais la chanson depuis toutes ces années qu'on cherche à éliminer.
Discussion avec ma doc ce matin, elle m'a dit qu'il suffisait d'avoir le déclic et de composer son assiette avec légumes protéines fb ou yaourt et fruits.
Elle n'est pas pour le jeun intermittent, aucun aliment à diaboliser, de tout bien géré et le poids suivra, elle m'a bien précisé qu'il fallait y penser à vie, sinon les kg reviennent +++ ce que je savais puisque de QQ kg en trop à l'heure d'aujourd'hui c'est plus 25, elle m'a dit si vous n'y arriver pas faites vous accompagner la diététicienne à l'étage du Pôle Santé est très bien.
Allé je poursuis mon petit chemin, je vais refaire une prise de sang d'ici qq jours pour la glycémie, jeudi en allant au labo j'ai fait une co****ie pris un schwingum même sans sucre ça fait monter le taux, pfffttt des fois je suis gourde lol.
Bonne promenade et bel aprèm avec ce soleil le moral progresse et on a envie d'être plus légère et surtout avoir moins de douleurs, gros bisous à plus tard