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Blog de ninou1
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Bonne fin de semaine les miss. publié le 23/02/2024 à 10:40
Nous voilà déjà vendredi.
je vous souhaite un bon weekend malgré un temps pourri.j'ai eu de la grêle ce matin un éclair aussi.
Voilà je commence d'une certaine façon le régime DUKAN en attaque je garde mon kiwi le matin (pour pas être constipé) faut que je fasse des courses j'ai plus de son d'avoine j'aime bien la galette ou le porridge faut pas dépasser les 500gr de fromage blanc ou yaourt par jour aussi.
Lever mon petit café plus tard 1 verre d'eau,une tranche de jambon blanc,1 yaourt au fromage blanc avec de la cannelle,1kiwi une infusion une autre à 10h puis boire un déca à 11h.fait cuire des oeufs aussi qui cale bien pour la journée!
Voilà les filles comment allez vous?
une pensée chaleureuse pour une amie je pense bien à toi gros bisous de réconfort de soutien.
Sinon rien de nouveau,bizzzz@+Michèle
(16) commentaires
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Bonne journée à toi bisous
Mes analyses pas bonnes donc je dois me surveiller et elle n'était pas contente que ma pharmacie m'ait vendu du Nurofen 400 qui abîme mes reins donc nouvelle analyse pour mon prochain r-v de renouvellement de mon ordonnance habituelle en juin !
Voilà mes news... bonne nuit et bon week-end... la météo n'annonce pas du beau temps ça va encore mouiller beurk !
Gros bisous à bientôt
passe un bon vendredi,bon courage pour cet aprem!
Super de si tu peux le faire avec Flo et moi plus encourageant pour l'instant j'ai cette solution pour perdre assez vite car nous voilà bientôt le mois de mars j'ai rien perdu en février s'est râlant ça déstabilise le moral bien réfléchi cette nuit j'ai mal dormi cet aprem je vais voir à carrefour s'il y a du son d'avoine pour faire la crêpe dukan les muffins aussi huhummmm j'ai du son de blé puis faire le plein de fromage blanc, +protéines.
Tu me diras ce que tu en penses du bouquin !
pour ce midi il me reste 4 surimis,du pavé de saumon (1) un yaourt nature je vais mettre de la cannelle pour parfumé un verre d'eau avant de manger.
Bon courage ma belle tu me tiens au jus,gros bisous@+Michèle