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Blog de ninir3

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  		• 3e jour ! je suis dedans à fond !
    publié le 10/10/2007 à 10:10

    il faut garder le moral ! moi je suis à fond dedans, je veux y croire et j'y crois, j'essaye de positiver et de garder le moral mon lechmotiv : j'y arriverais ! mon objectif réussir en douceur mais définitivement.

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1 oeuf dur, 2 tranches de pain complet, 1 capuccino, 1 verre de jus de carotte et citron + 4 pruneaux
    Déjeuner : purée de pomme de terre + compote allégée + 1 tranche de pain complet + 1 portion fromage allégé
    Goûter ou snack : 1 banane
    Dîner : 1 petite boîte de lentilles+2 tranches de jambon dégraissé, découenné +1/2 melon bien mûr. quel régal !!!!
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 0 kcal
    (0) commentaires

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