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Blog de ninir3

aide blog

  • 2e jour ! toujours le moral
    publié le 09/10/2007 à 10:28

    1er jour suivi avec une variante : pas de poisson mais remplacé par du jambon : je me suis épatée moi-même car je n'ai pas réussit à finir mon riz : j'étais callée ! Il est vrai que je mange sur mon lieu de travail et en consultant les blogs, du coup je mange plus lentement donc je suis arrivée à satiété plus rapidement !

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : fromage blanc 0% + 1 orange + cappuccino
    Déjeuner : petit gratin de courgette et tomates avec formage allégé et 1 avocat
    Goûter ou snack : compote de fruit allégée+yaourt nature
    Dîner : cuisse de poulet grillé avec petits poids et carottes + 1 poire nature sans le sucre car le fruit était mûr !
    Verres d'eau : 14
    Calories consommées : 0 kcal
    (0) commentaires


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