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Bonjour !
Blog de ninir3
aide blog-
2e jour de controle publié le 02/10/2007 à 10:05
bonjour : pour commencer à maigrir j'ai décidé de noter ce que je mange : une manière de prendre concience de ses écarts.... dommage qu'il n'y ai pas de case pour noter les boissons consommées entre les repas en dehors de la bouteille d'1.5l de vittel que j'ai au bureau, car comme le café est mauvais pour le coeur, je bois du chocolat en poudre et des infusions au citron tout au long de la matinée pour le choco et dans l'après midi pour les infusions....mon alimentation Petit-déjeuner : 1 capuccino, 2 tartine de pain complet harrys avec une mini noisette de beurre et du fromage de chèvre Déjeuner : PETIT PLAT TOUT PRET 280 kCAL + 1 YAOURT NATURE+ 1 COMPOTE Goûter ou snack : 1 YAOURT NATURE + 2 TARTINE DE PAIN COMPLET AU BEURRE Dîner : POTAGE LEGUME MAISON + POISSON PANNE ET EPINARD A LA CREME Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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