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Bonjour !
Blog de ninir3
aide blog-
PETITE FORME mais c'est vendredi ! publié le 30/11/2007 à 10:57
Bonjour !
Aujourd'hui c'est vendredi et je tiens une petite forme. Par contre merci à celle qui à donner un super tuyau : le site de DOCTISSIMO avec les vidéos sur les abdos ! Hier arrivée à la maison j'ai branché l'ordi car mon mari voulait calculer la surface du toit de la futur maison en fonction de la pente estiméee etc... Du coup on a fait les calculs pour avoir les surfaces approximatives pour estimer le coût de notre futur toiture. Après j'ai fait le repas soft : ommellette avec des rondelles de saucisson et mozzarella pour ma petite famille et je n'en ai mangé qu'un petit 1/5e avec ma soupe ! Raisonable dans la quantité mais j'avais plus rien dans le frigo, ce soir : courses !
Et comme l'ordi était alumé juste avant d'aller me coucher j'ai visionné les vidéos avec ma grande filles et on a fait notre gym ensemble : donc abdos, fessiers, et streching ! Ce matin juste des étirements et 1 peite série d'abdos en douceur ! On a adoré voir les vidéo qui sont très explicites !
Bisous et bonne journée !mon alimentation Petit-déjeuner : 1 capuucino + 1 fromage blanc aux abricots secs+1 jus de légume + croissant au bureau Déjeuner : Bistrot Romain (resto) eau gazeuse + lasagne de saumon Goûter ou snack : rien Dîner : mon petit potage maison + 2 cuillères à soupe de riz blanc + harictos verts + 1,5 tranches de rotie de dinde Verres d'eau : 15 Calories consommées : 0 kcal (6) commentaires
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Bravo pour ta gym, moi je n'arrive pas à me tenir à ça. Je vais comme toi essayer que ma fille le fasse avec moi, ca m'aidera peut être.
Dès que j'aurai 5 mn j'essayerai le site pour voir.
Un bon week-end à toi.
Belle motivation ma grande. Tu vas y arriver!!!!
Merci pour ton com, c 'est apprécié!
Passes un beau vendredi et prends soin de toi!
lol
passe une bonne journée bisous