| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de ninir3
aide blog-
Lundi 29 : début 4e semaine :youpiiiiiiiiiiiiiii! publié le 29/10/2007 à 09:39
MERCI !
1- A mes amies qui prennent le temps de m'écrire un petit message ;
2- A Aujourd'hui.com et la sympatique équipe qui nous guide et nous donne des super menus ;
3- A ma balance qui ce matin m'a affiché 84.50 Kg soit 1.6 Kg de perdus sur ces 2 semaines vu que la semaine dernière j'avais fait des excès alimentaire le dimanche donc le poids du lundi matin était "chargé" des excès de la veille ;
4- A ma grande fille qui m'aide à faire quelques abdos le soir dans la joie et la bonne humeur, même si on en fait pas des tonnes juste 5 à 10 minutes en alternance et en plein fous-rire!mon alimentation Petit-déjeuner : 1 cappuccino, 1 pamplemousse, 1 tranche de pain aux 4 céréales avec une noisette de beurre et 5 amandes ! Déjeuner : 1 escaloppe de veau, haricots vert + tomate + 1carré frais Goûter ou snack : 1 compote allégée (celle de midi !) Dîner : chili végétarien : divin + mélange de 3 riz(sauvage, étuvé, rouge) + 1 yourt nature Verres d'eau : 12 Calories consommées : 0 kcal (4) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
quoi que c'est pas un peu qu'il faut qu'elle vienne mais qu'elle reste l'année compléte
y'a rien à faire chez moi impossible de me mettre aux abdos je n'en fais que lorsque que je vais à la salle de sport
Bisous et courage
Je sais que tu vas y arriver
Marie
moi cette derniere semaine rien perdu je m en douteais mais je vais avoir la revanche cette semaine non mais !!!!! on va pas ce laisser decourager bonne semaine biz