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Bonjour !
Blog de ninir3
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Mercredi 24 : j'ai craqué sur la balance publié le 24/10/2007 à 13:09
Et oui, le moral toujours au beau fixe, mais comme lundi je n'avais pas perdu de poids suite à mon écart de dimanche, j'ai craqué : Je suis monté sur la balance ce matin : Chouette j'ai perdu 500 gr ! ! ! Du coup le moral est regonflé surtout qu'hier soir j'ai craqué sur le pain aux noix du boulanger, il le fait avec un peu de farine de seigle. C'est tout simplement divin. Je ne connaissait pas, et j'ai donc craqué et mangé plus qu'il n'en fallait, mais c'était vraiment trop bon.
Ce matin; la balance accuse une baisse ! Je ne culpabilise donc plus du tout pour hier soir ! Et autant le dire, il vaut mieux craquer pour du pain au noix un soir que de se sentir frustrée et craquer sur une barre de chocolat au lait et noisettes, non ? !
Au menu de midi 2 tranches (j'en ai pas pris plus pour éviter de trop en manger, je ne connaissais pas, je vais devenir une adepte de ce pain là !).
Je vous embrasses toutes et merci pour vos encouragements, je suis de plus en plus motivée pour y arriver !mon alimentation Petit-déjeuner : 2 petites tranche de pain noix/seigle grillées nature (le miel sur le pain c'est pas mon truc) + 1 jus de légume + 1 cappuccino + 1 yaourt 0% Déjeuner : courgette et thon au naturel (cuits au micro-ondes (j'a pas eu le temps de les faire au four hier soir) + 2 tranches de pain au noix Goûter ou snack : rien et même pas faim ! Dîner : pennes aux courgettes avec3 petits carrés frais à 0% + 1 portion fromage bridelice à 2% et une poire (plus de raisins !) Verres d'eau : 12 Calories consommées : 0 kcal (4) commentaires
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Le pain au noix je connaissait déjà j'ai un boulanger qui fait des tas de sortes de pain, connait tu celui au pommes et au châtaignes et celui au noix et aux raisins ou alors le bucheron qui est a base de ceréales.
Moi je change de pain toutes les semaines pour le régime c'est super, je te fait de gros bisous a demain