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Menu 05/10
publié le 05/10/2010 à 19:33 |
Matin:
2 biscottes 2pp
30g de fromage (saint-morgon) 2pp
2cc de minarine à 25% 1pp
5pp
Midi:
150g de filet de poulet 4.5pp
Tomates + poivrons 0pp
100g de semoule 3pp
1CS de sauce tomate industrielle 0.5pp
8pp
Soir:
200g de steack de boeuf 5pp
2cc becel light 2pp
100g de pâtes 3pp
150g de champignons 0pp
4CS de crème à 7% 2pp
12pp
En-cas:
30g de pain 2pp
1cc de sirop de liège 0.5pp
1cc de minarine 25% 0.5pp
3pp
Total : 28pp
mon alimentation | |
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Verres d'eau : | 8 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Gros bisous