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Blog de ninie6

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  		• Menu 05/10
    publié le 05/10/2010 à 19:33

    Matin:

    2 biscottes                                                                                             2pp

    30g de fromage (saint-morgon)                                                        2pp

    2cc de minarine à 25%                                                                       1pp

                                                                                                                     5pp

    Midi:

    150g de filet de poulet                                                                         4.5pp

    Tomates + poivrons                                                                              0pp

    100g de semoule                                                                                  3pp

    1CS de sauce tomate industrielle                                                     0.5pp

                                                                                                                      8pp

    Soir:

    200g de steack de boeuf                                                                      5pp

    2cc becel light                                                                                         2pp

    100g de pâtes                                                                                        3pp

    150g de champignons                                                                         0pp

    4CS de crème à 7%                                                                              2pp

                                                                                                                     12pp

    En-cas:

    30g de pain                                                                                             2pp

    1cc de sirop de liège                                                                            0.5pp

    1cc de minarine 25%                                                                           0.5pp

                                                                                                                       3pp

    Total :                                                       28pp

    mon alimentation
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 0 kcal
    (1) commentaires


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  • dollydoll 
    publié le 06/10/2010 à 18:32
    Je te souhaite une bonne soirée.
    Gros bisous

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