En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Bonjour !
M'inscrire | Me connecter | ? Visite guidée
Accueil   >  espaces  >  ninie6  >  Menu 04/10

Blog de ninie6

aide blog

  		• Menu 04/10
    publié le 04/10/2010 à 18:33

    matin

    4 biscottes                                                     4pp

    2 portion Kiri                                                  4pp

    Midi                                          

    30 gr de pain                                                 2pp

    1cc beurre 25 %                                           0.5pp

    2 oeufs                                                          4pp

    1 tr de jambon blanc                                  1.5pp

    frisée                                                              0pp

    Collation

    1 yaourt 0%                                                   1pp

    Soir

    Couscous maison:

    Légumes couscous + 1CS pois chiches 0pp

    60g pilon poulet                                           4pp

    100g brochette (porc)                                 3pp

    semoule cuite 4 CS                                    3pp

    1 cc huile                                                      1pp

    mon alimentation
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 0 kcal
    (4) commentaires


1 - 4 de 4
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

  • Teddye 
    publié le 05/10/2010 à 17:41
    Allez ma ninie
    Tu va reussir
    Bisous
  • kiki49 
    publié le 05/10/2010 à 16:43
    salut ninie, super ta première journée. Comme te dit diablesse il faut surtout bien noter ce que l'on mange sinon on a tendance à vite déraper.Je trouve juste dommage qu'il n'y ait pas de fruits à ton menu de la journée d'autant qu'ils valent 0 PP. Tu as besoin de vitamines surtout en cette saison bisous
  • brenda95 
    publié le 04/10/2010 à 22:44
    TELEPORTATION REUSSIE hihiihi ! (ouep j chui fortiche hein ) ptdr !! je vois que ma diablessse te suis de tres pres...... je peux dormir tranquille .. bizouilles et te vois en MP
  • diablesssssse 
    publié le 04/10/2010 à 21:31
    Super pour une première journée! Surtout continue de noter ma belle, c la clé du succès!!!
    Euhh au fait, je viens te raccoler, brenda a ouvert un sujet sur le groupe et me sens un peu seule.....mdrrr c'est programme de la soirée ou un truc du genre....compatriote, viens, me laisse pô seule! ptdrrr
    Bonne soirée ma belle et continue comme ça, je passe demain!
    Bisoussssssssss

1 - 4 de 4
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.


ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir


ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité
  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok |
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine |

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).