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Marraine
Blog de ninie6
aide blog-
Contente de moi :-) publié le 28/09/2010 à 21:53
Coucou les filles!!! Après ma belle perte de la semaine dernière, je me suis dit qu'il fallait que je continue ainsi...
Alors 1ère chose, la semaine dernière à part beaucoup de marche (ce qui est habituel!) je n'ai vraiment pas fait beaucoup de sport!! Donc cette semaine je m'y suis remise!!
Comme je l'ai dit à mes petites palourdes, j'ai testé la nouvelle émission de la RTBF (chaine belge mais posté sur le net) "Fitonic" => 25 min de fitness (intense pour moi
) Mes abdominaux et mes fessiers ont bien bien chauffé!!! Ensuite 25 minutes de marche. Après le diner je me suis dit qu'il ne fallait pas que je m'arrête en si bon chemin alors j'ai refait des 100 abdo (croisés, inversés, etc... ) et 5 series d'exercices fessiers pdt 20 min!!Et ben comme on dit, on sent qu'on vit hein!!! Mais qu'est ce que ça fait du bien...
En tout cas, je conseille l'émission pour toutes celles qui veulent sentir leurs muscles lol
... Pour les interessées, voici de nouveau le lien :http://www.rtbf.be/tv/emission/detail_fit-tonic?id=463
(1) commentaires
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je te redis bravo!
j'espère que la semaine prochaine tu m'annonceras une autre bonne nouvelle.
gros bisous