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le 26/05/2013
publié le 26/05/2013 à 21:39 |
ma journee et pas de sport car le c etais mon we de taf mer demin je pense avoir le temp pour au moins 30 min de sport bonne soire a tous
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Pain complet, fabrication artisanale, Beurre allégé (aliment moyen), Banane, fraîche, pulpe, Spécialité laitière type yaourt 0% nature |
Déjeuner : | Beurre allégé (aliment moyen), Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Macédoine de légumes, appertisée, égouttée, Crevette, cuite, Polenta ou semoule de maïs, cuite |
Dîner : | Pain de mie, Spécialité laitière type yaourt 0%, aromatisée, sucrée, Fromage (aliment moyen), Steak haché 5% MG, cuit, Haricot vert, cuit |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 1396 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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