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Blog de nini73

aide blog

  		• J'ai rêvé!!!
    publié le 21/08/2008 à 16:39


    Coucou les louloutes

    J'espère ke vs allez bien..


    J'ai fait un drôle de rêve..G rêvé ke je dévorais pleins de bonnes choses...des patisseries, des glaces..Que de bonnes choses!! Je pense ke c à cause du réré!!

    Sinon ça va..J'ai encore triché!! je me suis à nouveau pesée alors ke la pesée officielle c samedi!!

    Verdict pour ce matin -400grs!!J'ai donc changé d'unité! ça  m'encourage à continuer!!

    Alors les filles on tient bon : Zéro craquage pour tt le monde!!

    Je vs laisse une photo prise par mon doudou...C une très jolie plage de mon île

    De gros chaudoudoux




    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 2 tranches de pain complet, 1 St Moret ligne et plaisir, 1cc de miel ,1 bol de lait écrémé avec 1 morceau de sucre
    Déjeuner : 150grs de steak grillé, 1 yaourt 0% avec 1cc de son de blé, 1 café
    Goûter ou snack : 1 infusion
    Dîner : 120grs de jambon, 1yaourt 0% nature avec 1cc de son de blé
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (9) commentaires


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  • valentine31 
    publié le 24/08/2008 à 06:39
    coucou à toi et merci de tes passages sur mon blog!! J'établis mes repas toute seule en fonction de ce que j'ai acheté au marché et aussi en fonction de mon budget . A un moment je me suis dit "porquoi ne pas essayer les menus gratuits du site . Je l'ai fait et je les trouvais trop copieux . J'ai juste vite intégré dans mon cerveau les réflexes de repas équilibrés et pour les quantités uniquement je m'inspire du régime californien à savoir ne pas dépasser une assiette normale pour les viandes et les légumes, essayer si possible de ne pas manger deux féculents dans le même repas, limiter sa consommation à trois morceaux de pain si possible mais un quatrième si on a faim ce n'est pas grave . Pour le fromage frais doser les quantités , faim réduite une tasse café, faim normale une tasse à thé . Quand on mange sans faim pour éviter le grignotage on mange viande et légumes dans une assiette à dessert . Voilà comment je fonctionne et pour moi çà marche J'essaie de ne pas dépasser 1200 calories par jour tout en faisant du sport Bise à toi

  • valentine31 
    publié le 23/08/2008 à 07:09
    merci de ton avis! j'aime beaucoup quand on me conseille!j'avais vu que sur le régime d'aujourd'hui de temps en temps on pouvait prendre du miel donc je me le suis autorisé par contre j'aurais donc du prendre une seule cc j'en ai pris deux! j'ai remarqué que les jours sans sport souvent je reprenais cent à deux cent grammes mais hier j'étais tellement crevée,la nuit avait été très suffocante et çà c'était terminé par un orage à sept du matin, si fort que je n'ai plus le téléphone et je suis en dégroupage total! mon fils a laissé un mot sur le forum de 9 pour ceux qui s'occupent de dépanner, la dernière fois çà avait fonctionné sans passer par ces fameux numéros chers pou les appeler d'autant plus que nous n'avons que nos tels portables là!! j'espère que çà va aller vite et que le modem n'a pas été abimé par l'orage
  • nini73 
    publié le 23/08/2008 à 04:45
    Oui Llyna j'ai perdu les kilos pris pendant les vacances ..ça a été très rapide!!!
    Cette fois-ci il fo ke j'atteigne mon objectif de 58kgs..L'effet yoyo c pas trop bon pour le corps!!
    Bizzzzzzzz
  • valentine31 
    publié le 22/08/2008 à 10:49
    coucou!! moi c'est cette nuit où j'ai rêvé que je me gavais de gateaux! il faisait une chaleur épouvantable et au matin un orage affolant!!
  • DEVI 
    publié le 21/08/2008 à 23:29
    genial je trouve enfin quelqu'un motive et avec un objectif positive ;
    j'adore ça
    bonne continuation
    bzz
  • DEVI 
    publié le 21/08/2008 à 23:27
    ça c'est une vrais plage, palmiers sable et une mer claire
    ta la chance
    bzz
  • fondante62 
    publié le 21/08/2008 à 23:21
    coucou magnifique photo, tu t'es regaler pendant ton reve lol c'est mieux il y a aucune consequence sur la balance bisous bonne soirée à demain
  • nini73 
    publié le 21/08/2008 à 23:03
    Oui tu as raison...Uniquement en rêve!!
    Aujourd'hui côté régime ça été un peu dur..je ne sais pas si c à cause de la chaleur!! Peut être ke je n'ai pas suffisamenent bu!!
    Bises
  • vivi59266 
    publié le 21/08/2008 à 19:48
    coucou,
    merci cette jolie photo qui nous donne un peu de chaleur dans notre grand nord.
    tu as le droit de les rever mais pas de les manger.
    bises

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