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Accueil   >  espaces  >  nini73  >  Bientôt en phase conso!!

Blog de nini73

aide blog

  		• Bientôt en phase conso!!
    publié le 20/03/2008 à 15:36




    • Salut les copines

    ça y est  c'est   décidé je passe  en phase conso lundi...je vais essayer de consolider  le poids perdu. Par contre je boucle la semaine avec les protéines et les légumes.


    voilà comment je vais procéder:

    - Tous les légumes autorisés en phase croisière + Protéines

    - 2 tranches de pain complet par jour

    -2 repas galas par semaine ( entrées + plat + fromage ou dessert+ apéritifs )

    - 1 fruit le matin

    - le son d'avoine

    - la journée PP le jeudi

    Voili voilà

     

     

     




     

    (2) commentaires


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  • bamby84 
    publié le 20/03/2008 à 19:39
    bon courage....c'est bien ...je demotive aussi en cemoment...bisessssss
  • bisafred 
    publié le 20/03/2008 à 15:53
    si tu trouve ton rythme de croisiere.
    Bonne journée
    Bisous

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