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Bonjour !
Blog de nini73
aide blog-
Bon week end!! publié le 09/02/2008 à 19:03
Depuis hier g une grosse migraine..je viens de prendre un paracétamol et ça va mieux!!Ce matin j'avais rdv chez le coiffeur...coupe + couleur!!! J'aime bien!!
Sinon côté régime -100grs!! Je crois ke c à cause de mes reds..je les attends pour lundi!!
Je vous embrasse et bon week end!!
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 café au lait, 1 Fb 0% avec 1 cc de son de blé et 2 cc de son d'avoine Déjeuner : Le reste de foies poêlés au vin de framboise, 1 yaourt et 1 flan Goûter ou snack : thé au citron Dîner : pizza dudu au jambon, 1 flan et 1 infusion Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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Voilà la recette de la pizza
Pizza au saumon fumé PP
Pour 1 personne :
Préparer la base : mélanger dans un bol 3 cs de son d'avoine, 3 cs de lait en poudre écrémé, 1 œuf + 1 blanc d’œuf et du poivre. Huiler une poêle anti-adhésive à l’aide d’une goutte sur un papier absorbant. Faire cuire la base 30 s (la pâte doit être encore liquide à la vue) puis la retourner à l’aide d’une spatule et faire cuire l’autre côté. ( ! cuit très vite).
Allumer le grill du four. Déposer la base sur un papier aluminium et la tartiner copieusement avec 3 carrés frais 0%. Ajouter 100 grs de saumon fumé. Garnir avec 1 cs de crème épaisse bridelight 4% et 1 fromage fondu bridelight 2% coupé en petits dés. Mettre sous le grill pendant 5 mns en surveillant. Poivrer et servir chaud.
NB : Peut être consommée en période d'attaque mais sans la garniture
Pizza au jambon
C la même base. On remplace le saumon fumé par du jambon dd.
Bon appétit!!
Tu sais kan je n'ai pas de dessert à base d'oeufs ds mon menu , je prépare les oeufs en omelette!!! j'essaie de gérer au mieux!!
A l'origine mes cheveux st bruns et là g fait une décoloration ..et je les ai coupés au carré!!
je te fais un bisou.