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Bonjour !
Blog de nini73
aide blog-
Coucou ! publié le 06/11/2011 à 23:28
coucou les filles
Le week end est terminé ! Nouvelle semaine ki commence demain !
Aujourd'hui j'ai pris au petit déjeuner:
1 café aau lait
30grs de céréales
1 fromage blanc
1 banane
Midi
Une galette de sarrazin aux fruits de mer
1verre de cidre
1 crêpe à la banane +2 boules de sorbet à la fraise
Soir
Salade de concombre et de tomates
Foie de boeuf aux oignons et au vinaigre de framboise
1 yaourt aux fruits
Je note ici mon bilan de la semaine
- Eviter le grignotage : 6/7
- Boire 1,5l d'eau :7/7
- faire 30 mn de sport au moins par jour:2/7
- perdre 500gr : ok (-1kg600)
Biz et à demain(0) commentaires
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