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Blog de nini73
aide blog-
Phase d'attaque Jour 4 !! publié le 04/08/2011 à 21:33
Coucou
Creo , c'est vrai qu'avec dudu on perd bien ; Il fo surtout faire les 4 phases ; je ne referai pas les mêmes erreurs 2 fois !! 
Sinon ma soeur m'a passé un appareil d'électro stimulation pour les abdos ; c'est super intéressant; je fais mes abdos quotidiens sans trop forcer ! lol !
Je me suis pesée ce matin pour contrôler ma perte et ....-500grs !! Je pèse donc 72kgs ; ça faisait longtemps que je n'avais pas vu ce chiffre (enfin depuis le début de ma grossesse
) ! je suis trop contente ! ça me pousse à continuer mes efforts
Au menu ce jeudi
Matin
1 grand café au lait
1 galette de son sucrée + 1 yaourt brassé 0%
Midi
Caviar de thon émietté au fromage blanc
Bavette de boeuf grillé
1 coca light
Cheesecake dudu
Collation
1 infusion
Soir
Crevettes sauce soja
Poisson grillé
Bavarois de fromage blanc à la vanille
Biz et bonne fin de journée(1) commentaires
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ce dois être bien cet appareil pour les abdos. pas besoin de forcer et les resultat sont là. bonne continuation avec dudu