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Bonjour !
Blog de nini73
aide blog-
1er Jour Dukan ! publié le 02/08/2011 à 01:04
Coucou
Pour moi ça va ! Quant à Eloa va super bien !Elle se tourne sur le ventre avec aisance ! c'est super impressionnant 
Sinon j'ai commencé mon nouveau programme aujourd'hui ! Pour l'instant tout se passe bien ! Il va falloir ke je m'accroche !
Pas de marche cet après midi; bcp trop de pluie !
Je me suis pesée ce matin; La balance a affiché 74kgs 200 !
Menu de ce lundi
Matin
1 grand café
2 fromages blancs
1 tranche de jambon de volaille
11h : un coca light
Midi
1 galette dudu + 2tranches de saumon fumé
1 fb
1 yaourt brassé
Collation
1 FB
Dîner
Surimi avec sauce Mayo dudu
1 steak haché aux herbes de provence avec sauce chasseur dudu
1 FB
Biz et bonne semaine(2) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Tu es bien armé pour arriver à bon port.