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Blog de nini73
aide blog-
Un peu de pluie chez moi !! publié le 07/04/2010 à 19:21
coucou les filles
ça fait super plaisir de vous retrouver ! Hier soir je n'ai pas pu bloggué , on a eu de la visite et la soirée s'est éternisée , je me rattrape donc aujourd'hui !
Pour moi today , c'est préparation de mes cours ! La reprise de l'école c'est lundi ; il va falloir ke je m'y remette au plus vite ! Dieu merci , je n'ai pas de copies à corriger !
Je trouve que les 2 semaines de vacances ont filé !!Et oui ! toute bonne chose a une fin !
Je continue de chronoter , je me rends compte que cette façon de manger me plait énormément !J'ai prévu une petite marche en fin d'après midi ! J'espère que d'ici là , il aura cessé de pleuvoir !
Le goûter : un repas essentiel en chrono nutrition
Le goûter est essentiel en fin de journée car il vous permettra de ne pas trop manger le soir voire même de ne pas manger du tout ce qui est tout à fait autorisé.
Mais attention à bien attendre le retour de votre appétit, sinon ce goûter ne sera pas comptabilisé par votre organisme et vous aurez beaucoup trop faim le soir. Contrairement aux autres repas qui sont à heure fixe, le goûter doit se prendre quand la faim se fait sentir mais pas avant. Mais attention ! Si vous avez faim moins de 5 heures après le déjeuner de midi c'est que vous n'avez pas assez mangé au petit-déjeuner ou au déjeuner... ou que vous avez déjeuné trop tôt.
30grs de chocolat + fruits frais au goûter = chrononutrition
Bonne journée à toutesmon alimentation Petit-déjeuner : café , pain , pâté de campagne Déjeuner : steak , purée de pommes de terre Goûter ou snack : 30grs de chocolat , 1 pomme , quelques tamarins Dîner : 120grs de nuggets de poulet au four , poêlée de légumes verts Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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il a plu sur tout mon parcours mais pas la grosse pluie et puis tout l'après-midi ça a menacé mais rien ! le temps est frais et que de moustiques !!!! bonne soirée !!! bises
J'espère que tu auras pu marcher, moi aujourd'hui Ok, j'ai fait 4 grands tours où je t'ai emmené, 2 h bien tassées et à un rythme de fou. J'espère obtenir un petit moins en fin de semaine.
Bisous. Véro.
Argggggggggggggggggggggggggggggh tu vas me donner presque envie avec tes jolies photos de chocolat, miam miam
Bon ce n est pas le moment de me faire fondre d envie, mdr
Bisous à toi et à plus tard
Ps. Pas de pluie ici mais un temps un peu mitigé, un soleil qui joue à cache cache ! Kiss